YOGA FÜR DEN RÜCKEN

Hier erhältst Du einen Einblick in Yoga für den Rücken

 

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YOGA

Yoga ist ein jahrtausendaltes bewährtes Übungssystem aus Indien, um  Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga steht für Einheit, Verbindung und Harmonie. Yoga ist ein System zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit.

 

YOGA FÜR DEN RÜCKEN
An Hatha Yoga orientiert, werden hier schwerpunktmäßig Übungen für den Rücken praktiziert. Die Übungen helfen bei der Vorbeugung bzw. Linderung oder Behebung von Rückenbeschwerden.

 

AUFBAU EINER YOGASTUNDE

Eine Yoga Stunde besteht u. a. aus Atemübungen, rückengerechte dynamisch und statisch gehaltenen Körperübungen, Tiefenentspannungstechniken sowie Meditation.


KURSZEITEN

Donnerstag

18:00 - 19:20 Uhr