HORMONYOGA
Hier erhältst Du einen Einblick in Hormonyoga.
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YOGA
Yoga ist ein jahrtausendaltes bewährtes Übungssystem aus Indien, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga steht für Einheit, Verbindung und Harmonie. Yoga ist ein System zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit.
HORMONYOGA
Die Vitalität für Männer und Frauen
Diese Art Hormonyoga zu unterrichten, wurde entwickelt von Dinah Rodriguez, einer brasilianischen Yogatherapeutin und Psychologin. Es kombiniert dynamische Körperübungen mit speziellen Atemtechniken und Visualisierungen, die das hormonelle Drüsensystem regulieren und das Entwicklungspotenzial bestimmter Lebensphasen zur Entfaltung bringen. Wirkungsvolle Antistress – und Entspannungsübungen, harmonisieren Körper und Geist. Es unterstützt bei der Regulierung vom Ungleichgewicht des Hormonsystems wie Beschwerden der Wechseljahre, Schilddrüsen – oder Prostataproblemen. Auch für jüngere Frauen ab 35 bei Zyklus-Störungen, PMS oder unerfülltem Kinderwunsch geeignet. Oder einfach um dich von Kopf bis Fuß lebendig und entspannt zu fühlen.
Dieser Kurs ist nicht geeignet während einer Schwangerschaft, bei oder nach einer
Östrogen– positiven Brustkrebs– Erkrankung, starker Endometriose oder größeren Myomen. Bei anderen hormonellen Erkrankungen bitte vorher Rücksprache halten und/oder einen ärztlichen Rat einholen.
AUFBAU EINER YOGASTUNDE
Eine Yogastunde besteht u. a. aus Atemübungen, rückengerechte dynamisch und statisch gehaltenen Körperübungen, Tiefenentspannungstechniken sowie Meditation.