HORMONYOGA
Hier erhältst Du einen Einblick in Hormonyoga.
Ich freue mich über Deinen Anruf - gerne auch per WhatsApp oder über das Kontaktformular.
YOGA
Yoga ist ein jahrtausendaltes bewährtes Übungssystem aus Indien, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga steht für Einheit, Verbindung und Harmonie. Yoga ist ein System zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit.
HORMONYOGA
Die Vitalität für Männer und Frauen
Diese Art Hormon- Yoga zu unterrichten wurde von Dinah Rodriguez, einer brasilianischen Yogatherapeutin und Psychologin, entwickelt. Sie kombiniert auf wundervolle Art dynamische Körperübungen mit speziellen Atemtechniken und Visualisierungen, die das ganze hormonelle Drüsensystem regulieren. Das Entwicklungspotenzial bestimmter Lebensphasen wird dadurch zur Entfaltung gebracht. Wirkungsvolle Antistress – und Entspannungsübungen harmonisieren Körper und Geist. Hormonyoga unterstützt bei der Regulierung des Ungleichgewichts des Hormonsystems wie Beschwerden der Wechseljahre, Schilddrüsen – oder Prostataproblemen. Auch für jüngere Frauen ab 35 bei Zyklus-Störungen, PMS oder unerfülltem Kinderwunsch geeignet. Oder einfach um dich von Kopf bis Fuß lebendig und entspannt zu fühlen.
Dieser Kurs ist nicht geeignet während einer Schwangerschaft, bei oder nach einer Östrogen– positiven Brustkrebs– Erkrankung, starker Endometriose oder größeren Myomen. Bei anderen hormonellen Erkrankungen bitte vorher Rücksprache halten und/oder einen ärztlichen Rat einholen.
AUFBAU EINER YOGASTUNDE
Eine Yogastunde besteht u. a. aus Atemübungen, rückengerechte dynamisch und statisch gehaltenen Körperübungen, Tiefenentspannungstechniken sowie Meditation.